Jeudi 11 juillet 2024 (jour 1) : 10h30-12h

Matinée consacrée au réveil articulaire et musculaire, non sans une bonne suée, avec révision des fondamentaux des bases de combat et des chutes. Un bon groupe, bien motivé (pour l’instant…)

Jeudi 11 juillet 2024 (jour 1) : 14h-17h

Après-midi dédiée à l’inépuisable mécanique des clés et agrémentée d’ateliers nakbop pour les keups et armes pour les ceintures noires. Moins d’intensité, plus de fatigue…

Vendredi 12 juillet 2024 (jour 2) : 10h-12h

Chaude matinée à base d’esquives, de travail de la garde et des déplacements, suivie d’ateliers calorifères de projections, balayages et contrôle au sol. Pause midi bien appréciée.

Vendredi 12 juillet 2024 (jour 2) : 14h-18h

4 heures d’un après-midi moite brassant quelques principes de défense personnelle contre attaques à mains nues et avec armes, contre saisies au dobok aussi, avec des enchaînements de clés en bonus. Saine fatigue (on l’espère).

Samedi 13 juillet 2024 (jour 3) : 10h-12h

38 combattant(e)s ce matin pour des combinaisons pied-poing et des projections avant une heure d’assauts libres en rounds de 1’30 et 2 minutes. Très grande motivation générale malgré la fatigue !

Samedi 13 juillet 2024 (jour 3) : 14h-18h

6 bases de combat, défenses contre couteau et techniques armes avancées pour ceintures noires pour une ultime après-midi intense… avant le stage de demain avec Me Kang-Jong Lee

Dimanche 14 juillet 2024 (jour 4) : 9h-12h

Me Kang-Jong Lee aux commandes aujourd’hui avec un matin pas vraiment calme pour commencer, tout en techniques combat et enchaînements pieds-poings. Barbecue du midi chaleureusement accueilli.

Dimanche 14 juillet 2024 (jour 4) : 14h-16h

dernier après-midi, sous la direction de Me Kang-Jong Lee, dévolu aux armes, en initiation ou en inévitable perfectionnement. Stagiaires éreinté(e)s mais sauf erreur satisfait(e) de ce week-end martial prolongé qui fêtait, en passant, sa 3e édition…